Un fumeur aura plus de chance de parvenir à arrêter s’il se fait aider par un professionnel de la santé. Il est donc conseillé d’orienter les jeunes motivés à arrêter vers les offres d’aide à l’arrêt existantes.
Aides interactives
- Applications pour Smartphones
L’application «SmokeFree Buddy (Android – iOS)» pour Smartphone propose d’arrêter de fumer en étant soutenu par un proche ou d’aider un ami à renoncer au tabac. Elle offre aussi la possibilité d’un challenge mutuel entre deux fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer ensemble, le tout gratuitement.
L’application «Stop-tabac (iOS)» pour Smartphone propose gratuitement des conseils personnalisés et transmet régulièrement des messages de suivi.
Le site stop-tabac.ch présente de nombreuses autres applications Smartphone.
- «Coach» en ligne
Cette méthode interactive gratuite donne des conseils individualisés pour arrêter de fumer (analyse personnelle, instructions détaillées, accompagnement par email sur plusieurs mois). Elle est accessible sur le site stop-tabac.ch.
Adresses pour arrêter de fumer
- Premier conseil du CIPRET-Vaud
Des professionnels répondent gratuitement à toutes les questions concernant le tabagisme. Ils peuvent conseiller et orienter les personnes souhaitant arrêter de fumer.
Tél. : 021 623 37 42
Site du CIPRET-Vaud
- Médecin généraliste
Les médecins généralistes peuvent soutenir l’arrêt du tabac et répondre à toute question en rapport avec l’arrêt du tabac.
- Consultation pour les jeunes
La Division interdisciplinaire de santé des adolescents (DISA) aide les jeunes de 12 à 20 ans à préparer leur arrêt du tabac. Le prix de la consultation est remboursé par l’assurance-maladie de base.
Adresse: Av. de Beaumont 48, 1011 Lausanne, 021 314 37 60.
Site de la Division interdisciplinaire de santé des adolescents
- Consultations individuelles Stop-tabac
La consultation de tabacologie de la Policlinique médicale universitaire (PMU) de Lausanne propose un soutien médical pour l’arrêt du tabac, dès 16 ans. Elle assure un suivi individualisé par un médecin, avec ou sans aide médicamenteuse. Le prix de la consultation est remboursé par l’assurance-maladie de base.
Adresse: Rue du Bugnon 44, 1005 Lausanne, 021 314 61 01.
Site de la Policlinique Médicale Universitaire
- Cours Stop-tabac
En groupe de 6 à 12 personnes, des coachs de la Ligue pulmonaire vaudoise travaillent de manière personnalisée pour aider à préparer l’arrêt et offrir un soutien les semaines suivantes.
Adresse: Av. de Provence 4, 1007 Lausanne, 021 623 38 86.
Site de la Ligue pulmonaire vaudoise
- Ligne nationale Stop-tabac
Des conseillers répondent en différentes langues à toutes les questions concernant l’arrêt de la consommation de tabac, et apportent un soutien et un suivi personnalisé.
Tél. : 0848 000 181
Le CIPRET-Vaud a regroupé dans un seul fichier les offres existantes en Suisse romande: Liste d’adresses d’aide à l’arrêt du tabagisme en Suisse romande
Pour plus d’informations: Flyer «Arrêter de fumer» du CIPRET-Vaud